facebook
G+

Promocje
Newsletter


Wyjątkowy prezent!


 

BONY UPOMINKOWE 

na zabiegi w Centrum Dermedica

 

kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej

 

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu ogromną rolę, jednak tylko część z nas systematycznie uprawia sport. Większość, niestety zapomina, że aktywny wypoczynek jest dla naszego organizmu korzystniejszy niż wypoczynek bierny, a przede wszystkim przynosi szereg korzyści zdrowotnych.


Osoby systematycznie uprawiające sport są nie tylko szczuplejsze, co często jest głównym czynnikiem podejmowania aktywności fizycznej, lecz także, dzięki lepszemu dotlenieniu mózgu, mają sprawniejszą pamięć i koncentrację. Systematyczna aktywność fizyczna to najskuteczniejszy i najtańszy sposób na uniknięcie wielu schorzeń, takich jak: miażdżyca, choroby serca, otyłość, nadciśnienie i inne choroby cywilizacyjne. Siedzący styl życia niekorzystnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na naszą kondycję. Dbając o aktywność fizyczną, sprawiamy, że poprawia się jakość naszego życia. Ruch ma szczególnie korzystny wpływ na nasz wygląd oraz komfort psychiczny. 

 
Aktywność fizyczna sprzyja walce z nadwagą. Dla przykładu, podczas godzinnej sesji marszu po bieżni, redukujemy około 200 kcal. Dlatego też, osoby wysportowane mają ładną, szczupłą sylwetką. Uprawiając regularnie sport, możemy dłużej pozostać sprawni i piękni.
 
Najlepszym miejscem, gdzie możemy aktywnie spędzać czas, jest klub fitness. Tu doświadczeni trenerzy, fizjolodzy i dietetycy dobiorą odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej, w zależności od możliwości wydolnościowych naszego organizmu i ewentualnych schorzeń oraz zaproponują zbilansowaną dietę.

 
 

DERMEDICA poleca fitness klub Maniac Gym, znajdujący się przy ul. Warszawskiej 79A w Białymstoku.